Videokursi

Integrālās izglītības institūta mājas lapā ir plašs videokursu piedāvājums, kuros apskatītās tēmas var sniegt atbalstu un padomu gan uzņēmumu vadītājiem, gan ikvienam meklētājam, kas vēlas augt un paplašināt savu garīgo apvārsni.

• "Ievads integrālā skatījumā uz atkarībām." Kursu vada Indulis Paičs

Videokursu veido 3 lekcijas, kuru kopgarums ir 170 minūtes.
1.Lekcija. Atkarības jēdziens. Formas, izpausmes, cēloņi un sekas.
2.Lekcija. Integrāla pieeja atveseļošanās procesam.
3.Lekcija. Stress. Kā palīdzēt sev un cilvēkiem līdzās, kas cieš no atkarības?

• "Ceļš uz autentisku vīrišķību." Kursu vada Juris Rubenis.

Videokursu veido trīs lekcijas, kuru kopgarums ir 4 stundas un 10 minūtes.
1.lekcija. Būt vīrietim. Mītu gudrība vīrišķības ceļā. 77 min.
2.lekcija. Mūsdienu vīrieša izaicinājumi. 90 min.
3.lekcija. Vīrieša ceļš pie sevis. 83 min.

• "Meditācija kā dzīves līdzsvarošanas māksla."  Kursu vada Indulis Paičs

Galvenās lekciju tēmas:
Meditācijas teorija: avoti, veidi, akcenti
Fizioloģiskais konteksts. Stress. Elpošana, kustības, miegs, diēta.
Meditācijas atmosfēras veidošana. Mazo un lielo ceremoniju loma.
Koncentrēšanās paņēmieni. Miegainums un uzmanības noturības problēma.
Meditācijas mērķis. Pārpratumi attiecībā uz meditāciju.
Kā izvērtēt savu progresu meditācijas ceļā?
Meditācijas kopiena. Garīgā vadība un līdzgaitniecība.
Meditācija un emocijas. Atraisīt, nevis apspiest! Iesaiste vai distancēšanās?
Meditācija plašākā garīgās dzīves kontekstā. Kā no tās gūt labumu ikdienā?
Jaunu paradumu veidošanas principi. Kā motivēt sevi praksei?
Meditācijas aprīkojums. Ieteicamie informācijas resursi.

• "Riskēt vai neriskēt? Risku menedžments kā dzīves filozofija." Kursu vada Uldis Pīlēns un Indulis Paičs.

Kurss sastāv no divām 165 min. garām daļām. Kopīgas garums - 5 stundas.
Kursa I.daļa.
1.lekcija. Bailes – ienaidnieks vai resurss? Ko nozīmē būt drosmīgam? Drosmīgas rīcības ķermeniskie, psiholoģiskie un garīgie aspekti. (I. Paičs)
2.lekcija. Ko var iegūt zaudējot? Risks kā iespēju katalizators. (U. Pīlēns)
Kursa II.daļa.
3.lekcija. Dzīve paradoksu pilnā pasaulē. Domāšanas modeļi nenoteiktības apstākļos. (I. Paičs)
4.lekcija. Intuīcija un “sestā maņa” uzņēmējdarbībā. (U. Pīlēns)

• "Sievietes izaugsmes ceļš: pretī lielākai vienotībai." Kursu vada Inga Rubene 

Videokursu veido 2 lekcijas, kuru kopgarums ir 92 minūtes.
1. lekcija. Sevis iepazīšana un pieņemšana. 52 min.
2. lekcija. Sevis pārspēšana un izaugsme. 40 min.

• "Transformācija. Kam manī jāmainās, lai krīžu šķērsošana vestu pie ieguvuma?" Kursu vada Uldis Pīlēns un Juris Rubenis

Videokursu veido 2 lekcijas, kuru kopgarums ir 127 minūtes.
1.lekcija. Ko nozīmē apziņas pārveide? Kas būtu jāņem vērā, lai mēs varētu šķērsot krīzes ar plus zīmi? (Juris Rubenis) 62 min.
2.lekcija. Transformācija ar plus zīmi. (Uldis Pīlēns) 65 min.

• "Vadītāju lēmumu pieņemšana neskaidrībā." Kursu vada Uldis Pīlēns

Galvenās lekcijas tēmas:
- Ar ko riskējam, izdarot secinājumus, balstoties uz iepriekšējām krīzēm?
- Šobrīd atliekamie un steidzami pieņemamie lēmumi.
- Lēmumu pieņemšana, balstoties nākotnē un darbinieku iesaiste tajā.
- Šaubu un padomu izvērtēšanas labumi.
- Lēmumu pieņemšana, ja uz jautājumiem šobrīd nav atbilžu.
- Padomi jaunas rutīnas ieviešanai nenoteiktības apstākļos.

• "Vai iztēle var palīdzēt labāk saprast realitāti?" Kursu vada Indulis Paičs

Videokurss četrās daļās.

• "Vai krīzi var pārvērst iespējā?" Kursu vada Juris Rubenis un Indulis Paičs.

Videokursu veido četras lekcijas, kuru kopgarums ir 5 stundas un 20 minūtes.
1.lekcija. Krīžu neizbēgamība un nepieciešamība. Krīzēs apslēptās izaugsmes iespējas. Juris Rubenis. 110 min.
2.lekcija. Krīzes subjektīvie un objektīvie aspekti. Ārēju apstākļu izraisīta, krīze tomēr vienmēr ir iekšējs process. Indulis Paičs. 75 min
3.lekcija. Praktiski instrumenti, kas palīdz šķērsot krīzi. Prakses un konkrēti vingrinājumi. Juris Rubenis. 65 min.
4.lekcija. Kā krīzi pārvarēt, nevis iestrēgt tajā uz gadiem? Kā apstrādāt zaudējumus, neiestrēgt viltus risinājumos un nenodot ievainojumus nākamajām paaudzēm?  Indulis Paičs. 70 min.

• "Karš un Miers." Kursu vada Juris Rubenis un Indulis Paičs.

Tēmas:
Kur meklēt atbalsta punktu, lai izturētu spriedzi? Nevis izvairīties, bet izturēt.
Kā neiestrēgt naida un agresijas pašiznīcināšanās cilpā?
Kā sevi aizsargāt agresīvas komunikācijas laikā? Nenonākt vienkāršotu saukļu varā.
Kā mācīties jauna veida komunikāciju starp cilvēkiem? Kolektīvā inteliģence.
Kāpēc ceļš pie miera cilvēkā un pasaulē ir tik lēns un sarežģīts?
Kā stingri nostāties pret karu, nevairojot agresiju sevī, sabiedrībā un pasaulē?
Ko darīt ar trauksmi, nomāktību, dusmām, bezpalīdzības sajūtu?
Militāru konfliktu psiholoģiskā struktūra.
Kā tikt galā ar ilgstošu spriedzi?
Kā neļaut ārējam karam kļūt par dvēseles karu?
Es un manas emocijas grūtos brīžos. Kā veselīgi reaģēt uz agresiju, ar to nesaindējoties?
Kā risināt dialogu ar cilvēku, kurš pārstāv absolūti pretēju viedokli? Toksiskas un dziedinošas sarunas.
Metodes un prakses, kas palīdz reālistiski šķērsot grūtus dzīves periodus.

 

Visi videokursi šeit.