Emocionālā līdzsvara attīstīšana un nostiprināšana. Kā mērķtiecīgi vadīt savas izjūtas problēmsituācijās. Seminārs.

Sadzīviskās un profesionālās iemaņas apgūstam ilgstoši un mērķtiecīgi, bet kā ar prasmi regulēt emocijas? Ko darīt, ja nav paveicies ar paraugiem līdzās un emociju regulēšanu nav izdevies apgūt intuitīvi, mācoties no tuvākajiem cilvēkiem?

Mūsdienās tik izplatītā veģetatīvā distonija un citi somatoformie traucējumi ir spilgts pierādījums tam, ka cilvēks nav tikai racionāla, ar gribasspēku apveltīta būtne, – mēs nesam sevī emocijas, ar kurām nereti netiekam galā.

Lai iemācītos emociju regulācijas pamatus, nav jāgaida brīdis, kad jāvēršas pēc palīdzības pie ārstiem un citiem speciālistiem.

Emociju regulācija noder ne tikai personiskajā dzīvē, bet arī profesionālajā sfērā: vadītājiem jāspēj risināt emocionāli uzlādētas situācijas, atrast īstos vārdus un pieeju konkrētiem cilvēkiem. Jāprot veiksmīgi vadīt arī savas izjūtas – īpaši brīžos, kad uz darbagalda nonāk galvenokārt problēmjautājumi.

No teorijas – uz praksi. Apzināties emocijas – tas ir tikai pats pirmais solis. Emociju regulācija ir daudz plašāks un sazarotāks jēdziens, kas ietver konkrētus soļus, vingrinājumus un prasmes, kuras var izmantot ikdienā emocionālā līdzsvara attīstīšanai un nostiprināšanai.

Ieteicams kopā ar šādiem semināriem: Meditācija kā dzīves līdzsvarošanas māksla, Ko nozīmē uzticēties sev?, Ko nozīmē “apgaismība” 21. gadsimtā?, Vai iztēle var palīdzēt labāk saprast realitāti?

Mērķauditorija – cilvēki, kurus interesē savas iekšējās pasaules iepazīšana un līdzsvarošana.

Maksimālais dalībnieku skaits – 12 cilvēku.

Kursu vada Indulis Paičs.

Kursa maksa 181,50 EUR (ieskaitot PVN).

Cenā iekļautas vieglas brokastis, pusdienas no restorāna “Le Dome” un kafijas pauzes ar uzkodām.

Kursa dienas kārtība:

Sestdiena: 8:30 – 17:00

Norises vieta: Rīga, Tīklu iela 5

Brīvu vietu nav